「ママ友がいない」孤独や寂しさを感じているママへ少しだけアドバイス

あなたは、友好的なママ友の関係を築くことができていますか？

ママになり、子ども中心の生活を送っていると、ママ友以外に友達が増える気がしないんですよね。

先日、年下の友人から「ママ友がいない」と相談を受けました。

彼女は８歳の男の子をもつママです。どうやら同じ学校にママ友がいないことに、寂しさや孤独感を感じている様子。

私とは以前の職場で先輩後輩の間柄の彼女。一緒に働いていた時の彼女は人当たりが良く、いつも楽しそうだなという印象だったので、ちょっと意外でした。

ママ友がいないのは、自分だけ？

「ママ友がいない」と悩んでいる時って、みんな楽しそうに見えるし、みんな仲が良さそうに見えちゃうんですよね。

学校行事に参加して、自分が一人でいるときに、グループで「この間のランチ美味しかったね～」とか「あ！この間はありがとう！」なんて話しているのを見ると羨（うらや）ましくなったり、疎外感（そがいかん）を感じます。

少なくとも私は、そう思っていたし、そうなるのが嫌で息子が小学校にあがった１年生のときにPTAの学級代表に立候補しました。

でも、そこまでしてママ友を作ってきたママ歴18年の私から言えることは、大多数のママが「ママ友がいない」と思ってるし、「ママ友はいなくても平気」ということです。

そして、大前提として決してあなたに問題があるわけではありません。

ママ友がいない・・・人見知り、コミュ障だからとも限らない

私は、長男が産まれて数か月で今、住んでいる場所に引っ越してきました。長男が３歳、次男が１歳になるまでは仕事もしていなかったので本当に一人でした。

両親も友達も、知り合いもいない土地だったので、寂しくて。「ママ友がいたらな・・・」と思い、近くの公園を何か所もまわってみたり、児童センターに行ってみたり、地域の子育てイベントに参加してみたり・・・我ながら本当に積極的に出かけていたと思います。

でも、ママ友は一人もできませんでした。

わりと人の輪に入っていくのは得意な私ですが、友達って作ろうと思って出来るものでもないんですよね。それは、ママ友だって同じです。

よく考えたら、私は人付き合いは上手でも、よっぽど信用しない限り心をゆるすことがないタイプなんですよね。「何でも話せる人＝友達」だと思っている人にとっては、友達ってそう簡単にできるものではないんです。

私自身、ママ友がいないと悩む以前に、何でも話せるような友達は2～3人しかいないなと思ったんです。

ママ友がいないと感じるのは、あなたに問題があるわけではありません。「友達」と思うラインが「親友寄り」というか・・・表面上のお付き合いでは「友達」とは言えないと思っているからだと思います。

ママ友がいるように見えるママも「ママ友がいない」と思ってる

何を持って「ママ友」とするかによると思いますが、ほとんどのママが「何でも話せるようなママ友がいない」と思っていると思います。

数年間PTAをやって、同学年はもちろん、他学年のママたちともたくさん知り会いました。ランチやお茶しに行くこともたくさんありました。

でも、「何でも話せる友達か」というと決してそうではありませんでした。

グループの中にいても「このママと、このママは本当に仲が良さそうだな・・・どうして私は、心をゆるせないんだろう」と疎外感や自己嫌悪に陥（おちい）ることもあるし、「ママ友ってどうしたらできるんだろう？」って堂々巡（どうどうめぐ）り・・・学校行事だって、なんとなく声がかけづらくて一人でポツンといることも沢山ありました。

自分だけ一人のように感じるかもしれませんが、よく見渡してみてください。一人のママって結構たくさんいるものですよ！

傍（はた）から見れば、ママ友がたくさんいる人と思われていた私も「ママ友って呼べる人はいない」と思っていました。

結局はほとんどのママがその時の流れで話をしていたり、ランチやお茶に行っているんです。

「普段からやり取りするようなママ友がいない」「定期的に会って話すようなママ友がいない」と焦っているなら、大多数のママがそうなので安心してください。

ママ友だって特別じゃない！

ママ友カーストから外れるのが怖かったり、不安だったりするかもしれませんが、ママ友だって普通の友達と同じです。無理に作るものではないし、自分が「好きだな」「仲良くしたいな」と思うママがいたら、その時はちょっとだけ勇気を出して自分から歩み寄ってみましょう。

ママ友カーストの上位グループに入れたからって、必ずしも素敵なママ友ができるとも限りません。

好きでもないボスママに媚びを売ったり、嫌われないように無理に付き合うくらいなら、カースト底辺と周りから思われようが好きなママとお付き合いしたほうが楽しいし、何だったら一人の方が健全です。

想像してみてください。偽ママ友とのお付き合いほど、メンタルが削られるものはありません。

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ママ友がいないことで困ることはある？

後輩のように同じ学年にママ友がいないと「子供に影響はないか」とか「何かあった時に聞けるママ友がいた方が良いかな」と思うこともあるかもしれません。

でも、子供には子供の友達関係があって、そこをごちゃ混ぜに考えることはありません。

学校のことで分からないことは先生や学校に聞けば問題ありません。

同じ学校や、同じ学年にママ友がいなくたって、いいじゃないですか！ママ友は期間限定ってよく聞くと思いますが、本当にその通りです。

ママ友がいないのが辛い時は

今、あなたを支えてくれる人を大切にしたり、「ママ友がいない」と悩むその時間を、趣味や勉強など自分時間に当てた方がよっぽど未来のためになると私は思います。

ないものより、あるものに目を向けてみてください。

あなたには、少なくとも可愛い子供がいますよね。旦那さん、親、兄弟、幼馴染や友達、職場の仲間・・・

あなたは一人じゃありません。

ママだからって、無理に「ママ友」を作る必要はありません。好きな人と仲良くして、好きなことを楽しんでいいんですよ。

それでも、孤独や寂しさ、不安や疎外感を感じるようなら、この記事にコメントしてください。

私が話を聞きます。愚痴でも、悩みでも、ただ聞いて欲しい話でも、何でもOKですよ。

後輩にも言いましたが・・・